Yoga y musicoterapia para mejorar la artritis psoriásica

Cada día me gusta más asistir a eventos, talleres, charlas… en los que se hablen de temas de salud. Nos es que quiera ser bloguera/paciente listilla o porque tenga una salud delicada. Ni una cosa ni otra. Es más, creo que gozo de buena salud. Pero nadie está exento de padecer cualquier patología propia de su género en cualquier momento.

Hace unos días tuve el placer de asistir a la iniciativa promovida por  Acción Psoriasis, ConArtritis y Lilly , “Muévete más allá de la Artritis Psoriásica”, para sensibilizar y concienciar a la población sobre esta enfermedad y apoyar a las personas afectadas, ofreciéndoles consejos y ejercicios que ayuden a mejorar su calidad de vida.

El taller se inició con una charla informativa en la que pudimos conocer más a fondo la patología de mano de los doctores José Luis López Estebaranz, Jefe del Servicio de Dermatología del Hospital Universitario Fundación Alcorcón, Madrid y el Dr. Jordi Gratacós Masmitjà, Jefe de Servicio de Reumatología del Hospital Universitario Parc Taulí, Sabadell.   También intervinieron Nuria Zapater, directora de comunicación de Acción Psoriasis y Antonio Torralba, Presidente de ConArtritis.

Tras la charla fue el momento de ponerse en acción. Los encargados de mostrarnos los beneficios de la música y el yoga para la artritis psoriásica fueron Carlos Jean (músico, productor musical y DJ),  y Olga Bru (entrenadora personal especializada en yoga y pilates). La deportista comenzó a practicar yoga tras un accidente que afectó a su movilidad y a su espalda y conoce de primera mano los beneficios de esta disciplina como excelente forma para mejorar la autoestima, la flexibilidad y movilidad de las articulaciones.

Fue una tarde muy productiva de la que saqué 10 tips sobre la artritis psoriásica  que me gustaría compartir aquí:

1.- La artritis psoriásica  afecta en torno a 250.000 personas en España

2.-  Es una patología crónica e incapacitante

3.- Se caracteriza por la inflamación de la piel y de las articulaciones, causando dolor y limitación

4.- Las lesiones visibles de la piel  pueden llegar a ser estigmatizantes y unidas al dolor, inflamación y rigidez que provoca la artritis psoriásica, las consecuencias para el paciente pueden ser muy críticas tanto física como psicológicamente

5.-  El diagnóstico de la artritis psoriásica puede ser complejo y si el paciente no es tratado correctamente, puede sufrir graves comorbilidades discapacitantes

¡Pero no todo es malo!

6.- El trabajo multidisciplinar de diferentes ramas de la medicina como la dermatología y reumatología mejora el tratamiento y diagnóstico temprano

7.- Iniciativas como la llevada a cabo Acción Psoriasis, ConArtritis y Lilly ayudan a concienciar a la población y a los especialistas

8.- Aunque es una enfermedad crónica existen tratamientos muy efectivos que permiten a los pacientes llevar una vida absolutamente normal

9.- La música influye directamente sobre el bienestar personal, físico y emocional y, en un contexto de dolor crónico, disminuye la intensidad del dolor haciendo que la mente se distraiga y desvíe así la atención sobre las dolencias

10.- La actividad física es una parte importante del tratamiento, ya que ayuda a mejorar la rigidez y la limitación de los movimientos causados por la artritis.

Interesante ¿verdad? Espero que llegue lejos el mensaje y que con esto pueda ayudar a muchas personas.